Odkryj nasz przepis na zimny okład – praktyczny i pyszny posiłek, który możesz zabrać ze sobą wszędzie. Idealny na szybki lunch lub letni piknik, ten przepis zaspokoi Twoje pragnienie świeżości i smaku.
![zimny okład zimny okład](https://www.waouo.com/wp-content/uploads/2023/07/wrap-froid-730x363.png)
Czas przygotowania: 15 minut
Porcje: 4 osoby
Składniki :
- 4 duże wrapy lub tortille pszenne
- 200 g gotowanego kurczaka
- 1 dojrzałe awokado
- 1 pomidor
- Kilka liści sałaty
- 100 g startego sera
- 4 łyżki majonezu
- Sól pieprz
Przygotowanie :
![Prosty okład na zimno Prosty okład na zimno](https://www.waouo.com/wp-content/uploads/2023/07/wrap-froid-simple-730x432.png)
1. Przygotowanie składników
Kurczaka pokroić w cienkie paski. Awokado i pomidora pokroić w plasterki.
2. Montaż owijek
Na każdy owijkę nałóż łyżkę majonezu. Ułóż kilka liści sałaty, następnie kilka plasterków awokado, pomidora, paski kurczaka i na koniec starty ser.
3. Przyprawa
Dopraw solą i pieprzem do smaku.
4. Nawinięcie chusty
Zwiń wrapy, zaginając boki do środka, a następnie zwiń od dołu do góry, aby całkowicie przykryć nadzienie. Upewnij się, że owinięcie jest ciasne.
5. Serwis
Możesz podać od razu lub owinąć każde opakowanie w folię plastikową, aby ułatwić transport.
I gotowe, zimny okład jest gotowy i można się nim delektować!
Rozkoszuj się tym pysznym okładem na zimno, idealnym na szybki, zdrowy i smaczny posiłek!