Okład na zimno: super szybki i pyszny przepis

Odkryj nasz przepis na zimny okład – praktyczny i pyszny posiłek, który możesz zabrać ze sobą wszędzie. Idealny na szybki lunch lub letni piknik, ten przepis zaspokoi Twoje pragnienie świeżości i smaku.

Czas przygotowania: 15 minut
Porcje: 4 osoby

Składniki :

• 4 duże wrapy lub tortille pszenne
• 200 g gotowanego kurczaka
• 1 dojrzałe awokado
• 1 pomidor
• Kilka liści sałaty
• 100 g startego sera
• 4 łyżki majonezu
• Sól pieprz

Przygotowanie :

1. Przygotowanie składników

Kurczaka pokroić w cienkie paski. Awokado i pomidora pokroić w plasterki.

2. Montaż owijek

Na każdy owijkę nałóż łyżkę majonezu. Ułóż kilka liści sałaty, następnie kilka plasterków awokado, pomidora, paski kurczaka i na koniec starty ser.

3. Przyprawa

Dopraw solą i pieprzem do smaku.

4. Nawinięcie chusty

Zwiń wrapy, zaginając boki do środka, a następnie zwiń od dołu do góry, aby całkowicie przykryć nadzienie. Upewnij się, że owinięcie jest ciasne.

5. Serwis

Możesz podać od razu lub owinąć każde opakowanie w folię plastikową, aby ułatwić transport.

I gotowe, zimny okład jest gotowy i można się nim delektować!

Rozkoszuj się tym pysznym okładem na zimno, idealnym na szybki, zdrowy i smaczny posiłek!